30. Moje śniadanie cz. III- Najulubieńsza owsianka! Banan+truskawki

Obiecałam NAJ NAJ NAJ lepszą owsiankę na świecie? Ano!

Potrzebne będą:

-TRUSKAWKI!
-banan
-orzechy
-rodzynki
-serek wiejski 100g
-płatki owsiane i żytnie (ok.5 stołowych łyżek)
-woda

Gotujemy płatki na wodzie tak, jak opisałam TUTAJ (chyba, że macie inny, swój ulubiony sposób, np. zalewanie gorącym mlekiem lub wodą/mlekiem wieczorem i zostawianie na całą noc).
W międzyczasie trzeba oporządzić truskawki i banany ;) Pokroić w kawałki/plasterki, wrzucić do miski. Rozdrobnić orzechy i razem z rodzynkami wsypać do owoców. Dodać serek. Na końcu ugotowane płatki. Wymieszać i zjeść ze smakiem jak ostygnie, bądź nie ;)
Ja nieomal się poparzyłam, bo chciałam zjeść JUŻ jak tylko wymieszałam! :D
Jest pysznie, wypas ta owsianka no i moja ulubiona, jak już pisałam. Można, jakby komuś było mało na dokładkę posypać wiórkami kokosowymi ;)

!RAPORT Z WYZWANIA H2O!

14.05-  0,7l


Wypiłam już- 14l
 Zostało- 26l

!Raport ze SQUAT CZENELDŻ!


dzień 1 - 5 przysiadów
dzień 2 - 10 przysiadów
dzień 3 - 15 przysiadów
dzień 4 - 20 przysiadów
dzień 5 -25 przysiadów
dzień 6 -30 przysiadów
dzień 7 -35 przysiadów
dzień 8 - 40 przysiadów
dzień 9 - 45 przysiadów
dzień 10 - 50 przysiadów
dzień 11 - 55 przysiadów
dzień 12 - 60 przysiadów
dzień 13 - 65 przysiadów
dzień 14 - 70 przysiadów
dzień 15 - 75 przysiadów
dzień 16 - 80 przysiadów
dzień 17 - 85 przysiadów
dzień 18 - 90 przysiadów
dzień 19 - 95 przysiadów
dzień 20 - 100 przysiadów

Pozdrawiam! :)