Celem było 14 309 skoków. Dzisiaj osiągnęłam 14 450, dlatego swoją podróż uważam za zakończoną, ale jak wiecie założyłam sobie 15 000 skoków w tym miesiącu, dlatego ostateczne podsumowanie będzie w pierwszych dniach września i mam nadzieję osiągnąć tyle bądź nawet więcej :) Jutro mam dzień wolny, dzisiaj miała być skakanka + coś, ale zostanę przy skakance, bo jestem obolała po wczorajszym siłowym i czuję, że powinnam odpocząć.
Jutro całkowite wolne od ćwiczeń, rano jadę do biblioteki, potem będzie spacer ze znajomymi i naszymi łobuziakami :)
Tak skakałam w tym miesiącu:
1.08- 0
2.08- 100
3.08- 1300
4.08- 600
5.08- 600
6.08- 1000
7.08- 700
8.08- 800
9.08- 800
10.08- 0
11.08- 0
12.08- 700
13.08- 500
14.08- 800
15.08- 0
16.08- 800
17.08- 0
18.08- 1000
19.08- 1000
20.08- 300
21.08- 0
22.08- 750
23.08- 700
24.08- 1000
25.08- 1000
26.08- 0
27.08-
28.08-
29.08-
30.08-
31.08-
Szczegółowo, bo FitRuda pisała, że chce zrobić szczegółowe podsumowanie :)
JAK WASZE POSTĘPY? :):)
Na koniec mała motywacja:
Miłego łikendu!
35 komentarzy
Oww, gratulacje! :) Ja strasznie męczę się na skakance i bolą mnie kolana, ale może powinnam powoli się do niej przekonywać! Gdzie skakałaś? Bo w mieszkaniu chyba średnio
OdpowiedzUsuńDzięki :):) Jak Cię bolą kolana to może masz złe buty?
UsuńSkaczę w pokoju lub na klatce schodowej, po cichu, głośniej skakankę słychać, jej świst (jest skórzana) niż moje skoki ;):)
Szybko poszło z tą skakanką :)
OdpowiedzUsuńObolała po siłowym, no co Ty :P he he
Miłego weekendu ;)
Ja wiem, czy szybko ;) Myślałam, że lepiej będzie :D
Usuńhahaha no wiesz, niektórzy robią tabatę, siłowy, hiit i insanity w jeden dzień i nie są zmęczeni :>:>
:)dzięki
Oj tam, oj tam :P
UsuńTak wiem, niektórzy mają poważne problemy z myśleniem :D My jesteśmy normalne, wystarczy dobry siłowy :D
No co Ty, sam siłowy zrobi z nas Arnoldów! :D
UsuńNie chcę być Arnoldem, chcę być Arnoldką :D he he
UsuńJakieś pozory kobiecości muszę zachować :D
Gratuluję :) Pięknie poszło :) Ja nie skakałam i póki co nie mogę...
OdpowiedzUsuńDziękuję ;) No tak, lepiej nie ryzykować :)
UsuńJestem pod wrażeniem! gratulacje :)
OdpowiedzUsuńSuper wynik, gratulacje!
OdpowiedzUsuńBędzie jeszcze lepszy:):) Dziękuję
UsuńGratulacje!
OdpowiedzUsuńFajne to wyzwanie.
Dzięki. Bardzo fajne, na prawdę mnie zmotywowało! :)
UsuńSkakanka jest świetna. :) Sama skakałam po kilka godzin dziennie ucząc się różnych trików. Chociaż słyszałam, że może za bardzo rozbudować łydki, ale czy to prawda? Faktycznie moje łydki się powiększyły, ale za to mam ogólnie większą sprawność fizyczną. Pozdro;)
OdpowiedzUsuńMięśnie rosną przy regeneracji po obciążeniu ich i wystawianiu na coraz większe bodźce, dodatkowo niezbędny jest bilans dodatni, aby organizm miał budulec. Wątpię, by po skakance rozrastały się łydki, to tak jak rozrastanie się ud od rowerka stacjonarnego...;)
UsuńŻeby nikogo nie zrazić co do tych łydek, powiększenie jest minimalne, więc nie martwcie się na zapas. :D
OdpowiedzUsuńRozciągaj się to łydki będą smuklejsze, mogły spuchnąć, co odebrałaś jako ich rozrost ;)
UsuńSzybko skończyłaś, widać, że masz dobrą kondycję :D Ja więcej niż 800 nie daję rady (oczywiście z krótkimi przerwami po 100-200skoków), a teraz to juz w ogóle nie skaczę, bo wszędzie mam jakieś puchate dywany i się nie da:D
OdpowiedzUsuńPuchate dywany :D:D
Usuńja czasem skaczę na dwie raty w ciągu dnia. Np. rano 300, a reszta wieczorem. Wykorzystuję drzemki syna ;)
Gratuluję kondycji! U mnie byłoby ciężko...
OdpowiedzUsuńGratulacje, popędziłaś jak burza z tymi skokami :)
OdpowiedzUsuńjeszcze tysiak na pewno pęknie ;)
Usuńgratuluje wytrwałości ; D . Pozdrawiam . !
OdpowiedzUsuń- admin stylówki ; 3 .
WOW nieźle :) Podziwiam, bo jestem w stanie naraz zrobić 300-500 skoków tylko ;)
OdpowiedzUsuńja nie zawsze skaczę 1000 na raz ;)
UsuńJa żałuję, że tak późno dowiedziałam się o tej akcji, bo chętnie bym dołączyła, skakanka jest dla mnie ostatnio nieodłącznym elementem ćwiczeń.
OdpowiedzUsuńFitRuda zapowiadała kolejne podróże, dlatego miej się na baczności i dołączysz następnym razem :):)
Usuńsuper, brawo! :D ładnie sobie poskakałaś :D
OdpowiedzUsuńDzięki! :D To jeszcze nie koniec ;)
Usuńja również zakończyłam swoją podróż ze skakanką po Europie ;)
OdpowiedzUsuńświetnie :) ładnie poleciałyśmy ;)
UsuńJakie buty używasz do ćwiczeń i skakania?
OdpowiedzUsuńzależy ;)
Usuńmam takie http://cokupic.pl/produkt/PUMA-ESPERA-5095f16566f9610c pumy, ale w innym kolorze
ponadto nike http://allegro.pl/nike-air-cardio-4-lea-472639-004-39-e-megasport-i2567068369.html bardzo podobne do tych z linku, ale nie wiem jaki model dokładnie, obie pary wybierałam dość dawno temu i bynajmniej nie doszukując się uprzednio w internecie modeli i przeznaczenia.
Dodatkowo mam reebok easy tone, ale one są głośne do skakania ;)
a, no i generalnie szukam czegoś nowego i mam nadzieję kupić w tym tygodniu ;)
Usuń