 |
| płatki owsiane, jajko, mrożone jagody, wiórki i dodałam po zrobieniu zdjęcia mleko ;) |
Pozdrawiam ;)
EDIT:
Która wersja jest dla Was lepiej czytelna? Przy zamieszczaniu jadłospisów wolałabym wersję A, ale jest ona trudna do ogarnięcia tzw. jednym spojrzeniem. W drugiej wersji brakuje gramatury i BTW poszczególnych produktów, na których wpisywanie ręczne na pewno nie będę miała czasu...
WERSJA A
WERSJA B
Śniadanie: Płatki owsiane, żytnie, jajko, banan, wiórki kokosowe
II Śniadanie: Chleb żytni, masło, indyk, papryka
Obiad: Szynka wołowa, kasza gryczana, olej rzepakowy, buraki, jabłko
Podwieczorek: twaróg, rzodkiewka, szczypior, masło i chleb żytni
Kolacja: tuńczyk, jajko, ogórek kwaszony
KCAL: 2137 B:159g T:71g W:210g
Proszę o sugestie i pomysły na inne może dodawanie.
Nie codziennie, ale na bieżąco będę starała się dodawać również zdjęcia potraw, ale to i tak nie będzie odzwierciedlać dokładnych ilości poszczególnych składników...
hmm, co myślicie?
24 komentarzy
A ja miałam jajecznicę na boczku :D om nom nom
OdpowiedzUsuńJa robię młodemu jajecznicę często, sama nie przepadam ;) Do tego musi być jak kamień ścięta :D
UsuńNo co Ty, jajeczniczka to podstawa :P Na boczku albo z serem żółtym :D
Usuńsera sobie dałam dzisiaj na sadzone, omnomomnom :D
UsuńTe akcje śniadanie są chyba po to, żeby mi smaka narobić :D
OdpowiedzUsuń:D Jutro będzie pieczona ;);) To dopiero mniam;)
Usuńowsianka pieczona jest pyszna :D jadłam i to nie raz :D
Usuńja pierwszy raz robiłam ale już się zakochałam i dzisiaj pobiegłam po banany :D
Usuńwersja AAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaa:)))))
OdpowiedzUsuńczytam, notuje, forum sfd znam chyba na pamiec :P od pazdziernika prawdopodonie pojawia sie u mnie jakies posty...na razie wdrazam sie :D
dzieki !
to jajo w owsiance to jakie jest? na twardo?
Usuń:)
UsuńNa dobre Ci wyjdzie poznanie SFD i zapamiętanie:)
Dzięki za opinię :)
Jajko dodane do gotowania płatków, wrzucam go gara płatki, jajko i dolewam wody i się gotuje razem :) Kremowa konsystencja wychodzi i w sumie nie czuć jajka, a ma się jego dobro w jedzeniu :)
Jeju, jakie pyszne śniadanie :D Jedna z moich ulubionych owsianek. Przy okazji, bardzo zdrowo się odżywiasz. :)
OdpowiedzUsuńDzięki :) Zdrowo, bo dbam o zdrowie, do tej pory nie zawsze 100%, ale może być lepiej dlatego te zrzuty i wypiski ;)
Usuńuwielbiam owsiankę z wiórkami kokosowymi :)
OdpowiedzUsuńja też, dlatego zazwyczaj dodaję je wszędzie :D
UsuńCzesc :) Nie rozumiem tych owsianek z jajkiem? Podczas gotowania dodaje się jajko, takie surowe? Chciała bym kiedyś spróbować. Wersja pierwsza jest bardziej czytelna.
OdpowiedzUsuńPisałam już gdzieś w komentarzach, jutro dodam dokładny opis do jutrzejszego śniadania :D Bo widzę, że dużo osób o to pyta ;)
UsuńLubię przychodzić do Ciebie na śniadania :)Są zawsze tak ładnie podane:)
OdpowiedzUsuńChciałabym Cię zaprosić do konkursu, do wygrania jest woda mineralna bogata w jod. Zalecana jest osobom aktywnym a także dzieciom, więc może będziesz zainteresowana:
Tutaj info:
http://paryska88.blogspot.com/2012/09/konkurs-dla-was-wygraj-miesieczny-zapas.html
Jej, dziękuję :) Miło się coś takiego czyta, tym bardziej, że ten blog nie jest typowo śniadaniowy ;)
UsuńDzięki za zaproszenie, ale ja ani lekko ani gazowanej nie pijam ;)
owsiankowe szaleństwo :D:D choć z jajkiem też nie jadłam ;)
OdpowiedzUsuńno i wersja A jest mniej czytelna, choć i tak bardziej mi się podoba :) bo jednak gramaturę uwzględnia ;p
No właśnie, g będą dla mnie teraz najważniejsze :D
Usuńhej :) a może będziesz generować zrzuty jadłospisu, tak jak dziewczyny z sfd ? taka wersja jest chyba bardziej czytelna :)
OdpowiedzUsuńTaka zielona? Hmm, niestety nie wiem jak to zrobić :(
UsuńJuż wiem :D Tak, to jest zdecydowanie to, czego szukałam :):)
Usuń