228. DIY- Koktajle, smoothies i inne mieszanki. (1)

Witajcie!
Dzisiaj rozpoczynam nową serię postów :)

 

Zmiksowanie koktajlu to nic trudnego, ale ja sama często wykorzystuję w kółko ulubione kombinacje tracąc przy tym to, co mogę odkryć próbując nowych połączeń :) W tym miejscu zachęcam do dzielenia się pomysłami na Wasze ulubione koktajle, dodatki i smakowe niespodzianki (Od czasu TEGO konkursu, w którym w komentarzach dzieliliście się przepisami na pewno wypróbowaliście nowe!).

W pierwszej części pomysły na dosładzacze, ponieważ wiem, jak trudna walka jest z odrzuceniem słodyczy i jednocześnie wiem jak pyszne mogą być koktajle bez dodatku cukru!

Jako dodatek, który wzbogaci smak o słodycz wykorzystaj:
- banana (najlepiej takiego, któremu już troszkę sczerniała skórka)
- inne słodkie owoce, jak np. melon, winogrona, ananas, słodka pomarańcza
- miód (uwaga na produkty miodopodobne)
- daktyle (czytaj uważnie na opakowaniu w jaki sposób były suszone, by nie okazało się, że jest w nich więcej cukru niż daktyli)
- suszone śliwki (uwaga tylko na ich przeczyszczające działanie, nie należy przesadzać z ilością)
- suszone morele (bardzo bogate!)
- rodzynki (ja ich raczej nie dodaję, wolę śliwki i morele)
- inne suszone owoce (tylko uwaga, bo nierzadko mają działanie takie, jak śliwki)

- stewię (nigdy nie próbowałam, nie wszystkim odpowiada smak)
- ksylitol (również nie próbowałam, tak samo jak przy stewii- nie polecam, bo nie znam, piszę tylko o alternatywie :))
- syropy z agawy, klonowy, kukurydziany, melasa- jeżeli używacie- ja nie używam i raczej nie będę :)

Na koniec dzisiejszej części 9 przepisów na kolorowe koktajle:

BIAŁY- 2 banany, 2 suszone śliwki, 2 suszone morele, pół zielonego ogórka, 3 szklanki zsiadłego, prawdziwego, krowiego mleka (można wykluczyć lub zastąpić zwykłym)- wyszło ok. 5 porcji

KREMOWY- jabłko i banan
JASNORÓŻOWY-banan, mleko i maślanka (po szklance), truskawki
RÓŻOWY- truskawki, banan, 2 suszone śliwki, mleko
POMARAŃCZOWY- kiwi, pomarańcza, truskawki i banan
CIEMNORÓŻOWY- truskawki, pomarańcza, arbuz
ZIELONY- jedna cała pomarańcza, skórka z niej, szklanka wystudzonej, zielonej herbaty, i jabłko ze skórką do tego pietruszka- ja dałam cały pęczek, ale wiem, że niektóre z Was na samą myśl mają odruch wymiotny, można dać symbolicznie dla witamin ;)
KHAKI- do zielonego dodałam banan i jeszcze jedno jabłko, wyszło takie oto coś, jednak mniej smaczne- nie lubię banana z pietruszką ;)
CIEMNOFIOLETOWY- 2 szklanki zmielonych, zamrożonych jagód, szklanka mleka, 3 daktyle, banan- wg mnie bardzo słodki, ale dobry :)



Dajcie znać jak oceniacie ten post i o czym chętnie byście jeszcze poczytali :)
Pozdrawiam!