#4 Zamień bycie idealną na bycie sobą | 30 małych zmian do zdrowego stylu życia.

Witajcie!

Która z nas nie chciałaby być idealną? ;) Na szczęście wiem, że duża cześć moich czytelniczek ma zdrowe, lub coraz lepsze podejście do siebie i rozumie, że bycie idealną jest jak marzenie o gwiazdce z nieba w czasach dzieciństwa.

Nie ukrywam tego, że kiedyś głodując i oglądając swoje ciało każdego ranka, oceniając siebie przez pryzmat wagi ciała potrafiłam zepsuć sobie cały dzień. Niejeden z resztą, czego ogromnie żałuję dlatego teraz już zduszam w zarodku każde najmniejsze negatywne i bezpodstawne myśli na swój temat. 

Oczywiście nie ma osób bez wad i jak każdy z nas ja również je posiadam, nad nimi właśnie podejmuję pracę. Ale nie dlatego, że siebie nienawidzę. Tylko dlatego, że niewygórowana ambicja prowadzi do dobrego rozwoju nas samych. Chcę się rozwijać i chcę być coraz lepsza w tym i w tamtym, ale nie oczekuję zdobycia niemożliwego. Nie oczekuję również sylwetki fitnesski, kiedy nie prowadzę takiego stylu życia, jak one. Nie prowadzę z własnej woli i nie oczekuję cudów.

Dlatego, jeżeli codziennie zjadasz "nadprogramowe" kilka łakoci, nie ćwiczysz dając z siebie najwięcej, jak możesz danego dnia nie oczekuj efektu, o jakim marzysz. Nie chodzi o wymiotowanie po treningu, tylko o zaangażowanie wobec czegoś, na czym nam zależy. Jeden dzień bez treningu nie zaburza Twoich starań w innych dniach. Jeden większy posiłek, czy impreza nie zaburza Twoich starań w innych dniach. Ale nadmierne odstępowanie od obranej drogi już niestety nie pozwoli na osiągnięcie zamierzonego celu. W każdym swoim tekście motywuję do znalezienia tej równowagi i mam nadzieję, że tym razem również jest to zrozumiałe - aby nie wywoływać w sobie wyrzutów sumienia przez jeden gorszy dzień, ale też nie pozwalać sobie na nadmierną labę.

Chodzi o to, by pamiętać, że jest cienka granica między rozwojem osobistym i dążeniem do bycia lepszym, a dążeniem do bycia idealną, czyli nierealnego celu. Nierealny cel wzmaga irytację, czy negatywne emocje, których codzienne życie przysparza nam wystarczająco dużo, abyśmy same sobie jeszcze dorzucały do pieca.

Najgorszy scenariusz jaki mogę sobie wyobrazić to zmiana siebie dla drugiej osoby. Nikt inny nie przeżyje naszego życia, my również nie przeżyjemy życia za innych i dlatego nie skupiam się na byciu takim, jak ktoś inny lub takim, jakim ktoś inny chciałby mnie widzieć. 

Dzisiaj bardziej, niż kiedykolwiek wiem ile znaczę dla samej siebie, jak ogromną pewność siebie i świadomość własnej osoby zbudowałam przez ostatnie lata nie tylko dlatego, że stałam się mamą odpowiedzialną za drugiego człowieka, ale myślę, że zrozumiałam, że nienawiść mnie niszczy. Nienawiść do samego siebie nigdy nie zaprowadzi mnie do dobrych drzwi. Będę odbijać się od kolejnych kolców, by nienawidzić siebie jeszcze mocniej.

Nie tędy chcę, aby prowadziła moja droga.

***
Codziennie przez 30 dni będę dodawać jedną małą (lub większą ;)) zmianę, która mam nadzieję pozwoli Ci spojrzeć na niektóre sprawy z innej perspektywy. Tutaj nie chodzi wyłącznie o dietę i ćwiczenia, bo zdrowy styl życia to również rozwój osobisty i spokojna, zrównoważona psychika.
Jeżeli wprowadziłaś do swojego życia zmianę, która diametralnie odmieniła którąś z jego stref - podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu lub mailowo :) Lista zmian również jest otwarta - możesz zaproponować swój pomysł :)

Przeczytaj poprzednie wpisy z tej serii:

Wprowadzenie

#1 Zamień szukanie wymówek na automotywację!

#2 Zamień zapamiętywanie na zapisywanie
#3 Zamień wagę na aparat

Jeżeli mój wpis Ci się podobał będzie mi bardzo miło, gdy go udostępnisz :)
Pozdrawiam!