10 nowości do wypróbowania latem - podsumowanie.

Witajcie!

Przyznaj się, zrobiłaś listę 10 nowości, które chcesz wypróbować latem? Ja tak, i jak mi poszło? Zobaczmy. Mam nadzieję, że wytrwasz do końca - bo na sam koniec zostawiłam najbardziej ekscytującą mnie ostatnio wiadomość! :)

#reebok #LIVEWITHFIRE

1. Joga na plaży

Przełamałam strach - strach przed ocenianiem mnie przez innych. Ćwiczyłam sama i z synkiem. Skorzystałam z pewnej dozy anonimowości i odważyłam się na ćwiczenia na plaży. Być może dla Ciebie to jest nic - dla mnie dużo, bo jeszcze nigdy tego nie robiłam. Nie jestem perfekcyjnie rozciągnięta i nie jestem instruktorem "Body&Mind", ale olałam wszystkie negatywne myśli i komentarze, które mogły się pojawić. I co się stało? WOW, nic się nie stało! Nawet, jeżeli ktoś mnie wyśmiał to o tym nie wiem, bo SKUPIŁAM SIĘ NA SOBIE i tej chwili. Eureka!

Udało mi się nawet potrzymać stopę na słońcu :D

2. Nowy, domowy kosmetyk DIY

Jecie jajka, oddzielając żółtka i nie wiecie co potem z nimi zrobić? :) Maseczkę do włosów! Jak byłam mała i babcia myła mi włosy to raz w tygodniu "rozbijała mi jajko na głowie". Tak zawsze to nazywałam :D Tym razem jednak postanowiłam wzmocnić działanie samego żółtka dodając do niego oliwę z oliwek i kilka kropel cytryny.

Oliwę możecie zamienić na olej kokosowy lub olejek rycynowy. Jeżeli jako warzywo do spróbowania kupiłaś awokado i jednak to nie Twoje klimaty - również wykorzystaj je jako składnik maseczki! :)

 

3. Jaglanka na śniadanie

Ugotowanie kaszy jaglanej za pierwszym razem mnie przerosło - nie spodziewałam się, że potrzebuje ona aż tyle czasu, aby w pełni spęcznieć. Z tego niestety powodu nie będzie zbyt częstym gościem w moim jadłospisie lub będę ją gotować raz, większą ilość i jeść przez 3 dni w różnych postaciach ;)

Już za pierwszym razem ugotowałam kaszy zbyt dużo w stosunku do jednorazowej, śniadaniowej potrzeby dlatego przy okazji zrobiłam budyń jaglany - czekoladowy, bo mój domowy ekstrakt waniliowy nie był jeszcze gotowy.

4. Masło orzechowe z nerkowców - HIT!

Mój wynalazek na przekąskę jako zamiennik słodyczy pokazywałam już na FB i instagramie, ale to blog jest "moim domem" i nie może zabraknąć tego jakże prostego i smakowitego pomysłu.

Masło jest banalnie proste, wrzucamy orzechy do blendera, miksujemy dodając odrobinę wody.

Jabłko wydrążamy, usuwając gniazdo i pestki, kroimy je w poprzek na plastry. Smarujemy masłem orzechowym, posypujemy drobno pokrojonymi suszonymi śliwkami. 

Pycha przekąska! :)

5. Zajęcia pole dance; 8. Zajęcia pump

Próbowałam się zapisać na te zajęcia do Wrocławskiego Aquaparku i LIPA. Dzwoniłam dwa razy i dwa razy miejsc na pole dance brak :D (albo mi dzień nie odpowiadał) A chciałam jednego dnia w ramach jednej wejściówki skorzystać w tych dwóch zajęć. Ale nie odpuszczę i w końcu uda mi się na nie pójść! :)

6. Ekstrakt z wanilii 

Więcej o nim przeczytacie we wpisie: DIY - domowy ekstrakt waniliowy

7. Koszulka DIY do ćwiczeń

Przed wyjazdem nad morze w lipcu pomalowałam sobie koszulkę flamastrami Sharpie. Jednak po praniu nie wyglądało to zbyt dobrze, dlatego zrezygnowałam z pomysłu malowania ręcznie koszulek. Ale koszulki nadal były w mojej głowie ;)

9. Owoc/warzywo

PAPAJA! Pyszna, kupiona w biedronce. Dwa razy podchodziłam do jej kupna, za pierwszym razem były niestety same podpsute, za drugim razem udało się kupić lepszą, pełnowartościową.

Zmiksowana z bananem i awokado <3 

Jeżeli kiedykolwiek w życiu uda mi się pojechać do Ameryki Południowej jednym z celów podróży będzie spróbowanie papai tam.

Wiadomo, że przywiezione z tak daleka produkty nie smakują tak samo :)

10. Niespodzianka - sklep.FITlovin.pl

Otworzyłam swój sklep - z koszulkami motywującymi do aktywności fizycznej. Wiecie już o nim, dlatego to już żaden sekret, ani niespodzianka :D W tym miejscu chciałabym przypomnieć, że do końca miesiąca 4 koszulki ze zdjęcia obok są w PROMOCJI po 52zł :)

BONUS!

Nie martwię się zupełnie tym, że nie zrealizowałam listy na 100%. W trakcie ostatnich tygodni udało mi się "zaliczyć" jeszcze dwie nowości, które są również punktami na mojej liście 101 w 1001. I jestem w trakcie jednej, ogromnie dla mnie ważnej sprawy!

a) Jadłam sushi :D Pierwszy raz w życiu. Smakowało i to bardzo! Lubicie? :)

b) Trening z kuzynem. Z TYM kuzynem. Nawet w opisie do podlinkowanego zdjęcia pisałam o wspólnym treningu :D Podziwiam go i cieszę się ogromnie, że miałam okazję z nim poćwiczyć.

c) Staję się Trenerem ćwiczeń siłowych. (kliknijcie - na moim FB pojawiły się ostatnio dwa zdjęcia z kursu :)) Uczę się, spisuję to, co jest do poprawy i już układam plan, żeby być najlepszą wersją samej siebie! :)


Uff to tyle.

Róbcie to, co sprawia Wam frajdę! :) Realizujcie się w pasji i NIE ODPUSZCZAJCIE! :)